觉察自己的念头是身心安定的好方法
诸葛亮说的一句话：静以修身，俭以养德，在我最早的日记本中的扉页中占据了重要位置，在后来的人生历程中，也逐渐地感受着外静其身，内安其心，之后，带来的一种自律生活，让我体会到了静不仅是外在的身不动，更重要的是要心也不动，不被世间八风所扰，不被自己的欲望所吸。
八风
翼坚不坠·言温如春·心明似镜
枝上栖鸟，未尝忧枝脆。非倚枯藤朽木，所恃者，唯其双翼劲健耳。翼振则风生，风生则云霄可御。仰观鲲鹏，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，岂系于一枝之固耶？庄子云：“适千里者，三月聚粮。”所聚者何？翼下长风，胸中丘壑也。